ソフロロジーとは、本来、精神的、肉体的訓練によって、心身の安定を得る方法です。
ソフロロジー式産前教育では、陣痛、出産を自ら肯定的に受け入れ、陣痛を母親が出産を行う過程で、最も必要なエネルギーとしてとらえます。
陣痛を痛みとしてとらえるのではなく、積極的な喜びとしてとらえようとする考え方なのです。
ソフロロジー式分娩教育は単に陣痛を乗り切るだけのものではありません。
妊娠、出産、育児と連なる女性の一生の一過程として、お産をとらえます。
自律分娩による感動的な出産を貴重な人生経験とすることにより、その後の人生で困難に遭遇した場合にも、ポジティブ・シンキングで、対処することができます。